一年甩肉近 15 公斤！九五闆闆親吐「絕不反彈」的終極狠招
為了即將到來的「Monde Selection 世界品質評鑑大獎」法國巴黎頒獎典禮，闆闆的巴黎遠征隊正在如火如荼地籌備中。已經完成了高質感西裝的挑選與全套搭配後，闆闆又展開了一項高強度的挑戰——揮汗打泰拳！
在拳館裡，看著闆闆眼神堅定、認真地對著沙包猛烈揮拳，原來是，為了到時候世界品質評鑑的照片會放上官網甚至媒體耶，那不是普通拍照，那是品牌門面，不能上台領獎，結果肚子比獎盃還搶鏡
從 85 到 72 公斤！被員工狠酸「中年阿伯」的血淚黑歷史
闆闆苦笑著透露了一個驚人的數字「去年我去布拉格領獎時是 85 公斤，但現在最低可以到 72 公斤！」前後整整差了將近 15 公斤！闆闆分享自己最自律的瘦身方法。隨後，闆闆翻出了一支他去年在布拉格領獎時拍的舊影片。畫面中那個臉頰圓潤、體態厚重的自己，讓一旁的同事看完忍不住當場直言：「哇，這是什麼中年阿伯啊？！」
絕不反彈的終極大絕招：把自己逼到「沒有退路」
被員工當場開箱黑歷史，闆闆承認把照片發上社群逼自己變成動力。闆闆要分享給所有 25 到 50 歲職場男女的體態管理終極密碼：
「很多人體態管理失敗，不是因為不知道方法，而是因為不夠痛！失敗了也沒人看見，所以很容易選擇放棄。但當你的模樣被所有人檢視著，你自然而然就會讓自己不得不保持最佳狀態！」
這句話直接道破了人性弱點。減重失敗，往往是因為給了自己太多的藉口與退路；而真正讓人體態管理成功的，從來就不是突然變得很自律，而是終於找到了一個「讓自己再也不能逃避的理由」！當你把自己的目標暴露在眾人眼皮底下，這種來自外部的檢視壓力，就會轉化為最強大的執行力。
尋找你的「戰袍與退路」，站上屬於你的大舞台
從布拉格的 85 公斤「中年阿伯」，到如今巴黎行前狀態巔峰的 72 公斤闆闆，用自己的實際行動證明：只要方法對、心態狠，沒有瘦不下來的身材，也沒有跨不過去的聖母峰！除了靠著社群檢視逼自己走向自律之外，日常中當然也少不了自家人氣產品輔佐，才能讓這趟甩肉之旅事半功倍、維持良好精神與代謝！