什麼是透納葉？ 功效、副作用、男性補充原因看這篇
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什麼是透納葉？功效、副作用、男性補充原因看這篇
相信男性朋友對於服用「瑪卡」保健食品，增強戰鬥力表現的描述應該不陌生。至於「瑪卡」保健食品內添加的成分—透納葉，就相對陌生許多了。殊不知擁有良好幸福美滿的生活表現，除了健康的心靈外，藉由來自中南美洲的透納葉植物，可以帶來神奇魔力。本文將介紹美洲原住民印地安人的智慧，上千年應用歷史的透納葉，帶你了解4大功效、副作用與食用方法，如何成為生活的重要調劑。
透納葉是什麼？達米阿那就是透納葉嗎？
透納葉（學名 Turnera diffusa），又稱為達米阿那（Damiana），這兩種稱謂指的是同一種植物，透納葉（Turnera diffusa）主要生長季節在夏季，通常在中美洲、南美洲和墨西哥等地區可以發現它生長的足跡。它是一種相對較小的灌木狀植物，葉子的形狀似茅，花朵呈鮮黃色小巧而芳香。這種植物的葉子被用作傳統的草藥，早期在中南美洲常被當地原住民以用作藥材好幾個世紀。
最早使用紀錄是居住在墨西哥的印地安人，墨西哥民間聲稱它是瑪格麗塔雞尾酒最原始的原料。透納葉的葉子也被用於製作茶，以熱水泡製過後，使其成份更能完整釋出，通常可透過酸味、鹹味的調味品使其苦味變得更加適口。
攝取透納葉的4個功效
透納葉作為中草藥使用已經有上千年的歷史，據傳公元前2000年的馬雅人，使用煙燻乾燥的透納葉葉子來放鬆身心，同時用以提升體力及戰鬥力；後來發現對男性機能有促進，因此透納葉被視為滋補強身的聖品。
經由西班牙人傳至歐洲後，科學家發現透納葉具有豐富的營養素（註1），有以下4種功效對身體健康有促進的作用：
增強體力
藉由透納葉能達到滋補精力的效果，讓上班族、小資族擁有好體力應付繁雜的瑣事。在印加人的傳統中，透納葉被稱為天然的能量補充劑，若是有需要適時補充營養素以增加身體能量，增強體力，這會是不錯的保健成分選擇。
幫助入睡
使用透納葉對無法均衡飲食、作息不正常的人，有助於幫助生活平衡，緩解不適與平靜狀態。如：部分女性在月經期間或是熟齡的不適症狀。傳統祕魯人會用來幫助健康維持、讓身體放鬆等，進而達到身心鎮靜的作用。
調節身體機能，展現個人魅力：
根據一項國際研究(註2)發表的結果，指出透納葉的葉子含有精油、黃酮類化合物、樹脂、單寧、澱粉、熊果苷等多種混合物，不僅對於調節男女生理機能，具有相當正面的有益影響，也使體能維持健康的生理機能，對於促進新陳代謝有良好的影響。
提升閨房幸福滿足感：
從透納葉的學名 Turnera aphrodisiaca (aphrodisiaca 英文一詞是催情劑之義)。透納葉內含多種類黃酮成分，有助於滋補強身，促使男性指數上升，協助男性朋友的夜晚戰鬥力。甚至於在17世紀時，有位西班牙天主教傳教士 Juan Maria de Salvatierra 將透納葉描述為「愛情的魔幻藥」。
由於國內的食品法規，透納葉不能聲稱療效，如想知道更多內容的話，歡迎聯繫九五之丹的line，將有專人協助詳細說明。
透納葉跟其他男性保健食品的特色比較
關於市面各種男性保健食品，坊間販售常見品項的成分，不外乎以透納葉、鋅、瑪卡、精胺酸等為主。這些成分的功效和作用機制往往因人而異，並且它們的效果可能受到多種因素的影響，包括個體差異、健康狀態和年齡活動力等息息相關，並不會有哪一項成分有絕對的優勢。這些男性保健食品分別具有以下的特點：
透納葉（Damiana）：
來自中美洲和南美洲的草藥，透納葉普遍被印地安人用以提升體力及戰鬥力。透納葉中含有多種類黃酮成分，黃酮用於男性指數的濃度，也因此常被用於房事前食用外，對於。最常見的應用方式為營養補充劑或茶的形式來使用。
鋅（Zn）：
鋅為微量元素，是一種重要的礦物質，屬於礦物質的一種，可協助維持人體正常的新陳代謝，並擔任酵素中的輔助因子或特定酵素結構上的一部分。對於男性系統的正常功能至關重要。通常以礦物質補充劑的形式進行補給食用，對男性生殖健康有不小的作用。
瑪卡（Maca）：
瑪卡是一種來自秘魯的根莖植物，能幫助男性魅力、增強體力。常見的食用形式以磨粉、切片等方式，尤其以國際大廠專利處理技術，保留瑪卡獨有的瑪卡烯（Manaenes）及瑪卡醯胺（Macamides）2種特殊的營養素，效果最佳。
精胺酸（Arginine）：
精胺酸也稱為L-精胺酸(L-arginine)，是身體所需的胺基酸之一，也是一氧化氮(NO)的前驅物，透過身體機能層層的訊息傳遞，獲得營養素補充後，進而增強爆發力與續航力維持生理正常運作。
有哪些保健食品會用到透納葉呢 ?
透納葉（Damiana）的獨特成分對運動能力、調節機能、健康維持與日常作息等有所幫助，因此它通常被應用於保健食品中，以下是一些使用透納葉的保健食品類型：
男性保健補充劑：
對男性魅力有感，因此會添加到補充劑中，如：粉包和膠囊，讓有此需求者適量補充，滿足伴侶之間的幸福甜蜜，讓性生活有成就的滿足感。
健康維持產品：
透納葉對於調節身體機能有所作用，坊間機構除了進行心理溝通和輔導的行為外，也會針對情緒管理和壓力釋放的補充劑中，給予輔助服用的保健食品及膳食補充品。
養生草本茶：
原住民的傳統方式是將透納葉的葉子製作成茶，以熱水泡製過後添加些許調味品再飲用，天然草本茶的方式對身心加承。現代人通常以茶包的方式沖泡，國外市場的通路也可見到含有透納葉的茶包銷售（混有其他草本配方以避免苦澀味）。
補充透納葉會有副作用嗎 ?
透納葉被視為相對安全的草本補充劑，只要依照產品標示建議量補充攝取，透納葉那對於一般人而言普遍被認為是安全無虞的。根據澳洲藥物管理局(TGA)建議補充的安全劑量(註4)為透納葉萃取物200公克以下。請注意服用規則，避免引起以下的副作用。
與藥物相互作用：
如果你正在使用處方藥或其他草藥，透納葉可能與之相互作用。這可能影響藥物的效果或增加副作用的風險。為了避免與藥物產生互相干擾的情況，請先諮詢醫生的建議。
懷孕和哺乳期：
對於懷孕或正在哺乳的女性，使用透納葉前應諮詢醫生的建議，因為其安全性對於這兩個特殊狀態仍不確定。
透納葉要怎麼挑選 ?必知4個挑選細節
透納葉在台灣仍然是新興的保健產品原料，如果你想挑選透納葉補充劑，以下是一些挑選細節和注意事項：
品牌信譽：
選擇信譽良好的品牌，這樣可以增加購買的信心。或是透過閱讀補充劑的成分標籤、了解品牌歷史來確定品牌的信譽。譬如：獲得西班牙Pharmactive原廠商標授權，就是目前市面上最高濃度的透納葉品牌保證。
質量保證：
為了讓消費者吃的有效也吃的安心。事前先了解商品通過那些檢驗與認證。如：SGS無重金屬殘留、SGS檢驗470項農藥成份、SGS西藥成分定性分析360項，是否擁有ISO 2000、ISO 9001及HACCP認證。
選擇有機和天然：
確保透納葉的含量和其他成分的資訊被清楚標示。而採用有機透納葉的成分，通常是無農藥且未受化學處理的選擇。如果你更注重天然和有機的產品，可以選擇這類型的補充劑。
生產過程：
了解透納葉的生產過程，包括提取方法和保存方式。優質的補充劑生產商會提供這些信息，這有助於確保產品的新鮮度和有效性。
九五之丹透納葉推薦
九五之丹透納葉的原料獲得獲得西班牙Pharmactive原廠商標授權，不僅有權威專利的保障，同時擁有最高濃度的透納葉品牌。採用天然且新鮮的原料，對人體沒負擔，具有無污染，無色素的商品特性，提供消費者放心安全食用。產品皆由植物製作且膠囊為素食膠囊，也適合純素者朋友適時適量服用。
結論
透納葉用作傳統的草藥有悠久的歷史，它具有非常的豐富的營養成分，女性食用也很有益處。隨著科技進步市面上有越來越多透過萃取物製作成的保健食品，作為一般大眾調整生理機能、促進新陳代謝。文章內容介紹了透納葉的來源和營養素，攝取透納葉的4種功效、補充透納葉可能產生的副作用，以及挑選透納葉保健食品的4個細節，有了這些均衡保健的觀念，藉由幸福增溫推進器的滋補，充實上班族精力，找回以往自信與魅力，成為成人男女不容錯過的保養聖品。
商品連結：至尊．黑瑪卡+酵母鋅