3C族迷思破除！葉黃素吃得更有感 挑選就用這三大指標！

在疫情期間，人們花在電腦前的時間增多，遠距工作和維持感情都在電腦上進行，對於葉黃素的需求也不斷上升。然而，在服用葉黃素之前，人們需要先了解葉黃素對於眼睛正常視覺功能的幫助。但是，由於人體只能從食物中吸收葉黃素，所以更需要通過外用補充葉黃素。

在葉黃素成為人們關注的保健新寵兒後，常見的三大迷思就慢慢浮現。首先，很多人認為只要吃了葉黃素就能解決眼睛相關疾病，但事實上，眼睛疾病的原因千變萬化，可能是遺傳、環境因素、生活習慣等，因此單靠葉黃素是不夠的。如果出現眼睛疾病相關症狀，建議先咨詢眼科醫生，了解病因和保健、治療方式。

其次，很多消費者長期服用葉黃素卻沒有效果，可能是因為在選擇葉黃素時沒有注意葉黃素含量標準，部分葉黃素含量不足，對身體吸收造成影響。最後，許多人著重於葉黃素本身的攝取，卻忽略了葉黃素種類和輔助成分的重要性。例如，游離型葉黃素對人體吸收較好，同時加上玉米黃素、蝦紅素、玻尿酸等輔助成分，將會更有助於眼睛保健。

三個簡單的指標，輕鬆挑選優質實惠的葉黃素豐富的經驗表明，如果在選擇葉黃素時能選擇這三個要點，就不用花大價錢，還可以事半功倍努力。

1.黃金五成分，幫助葉黃素保護眼睛：除了游離葉黃素外，還具有抗氧化和抗炎作用，玉米中唯一的天然玉米黃質，從雨生紅球藻中提取的蝦青素，天然花青素，輔助抗紫外線射線，以及被大多數人忽視的維持眼壓平衡的透明質酸，都是葉黃素之外不可或缺的黃金輔助成分。

2. 攝取量及成份純度：根據台北市衛生局的建議，葉黃素每日攝取量在6-10mg之間。吃多了無益，還可能造成肝臟負擔和皮膚代謝問題。另外，還應注意各輔助成分的含量。蝦青素吸收快，能迅速緩解不適，補充葉黃素，但它是昂貴且難以出現在廉價產品中。其含量和成分純度可以幫助消費者快速識別優質葉黃素產品。

3、原廠認證和國際檢驗認證：由於網購習慣的改變，大部分消費者以網上論壇或評論作為第一指標，但九五之丹提醒，雖然過往經驗很重要，但也需要注意第三方認證測試的客觀性。除了SGS對農藥和重金屬的檢測標準外，原料的來源對於大多數消費者來說更難追溯。因此，來自國際廠商的原料和國際食品安全標籤是對消費者最安全的把關。以葉黃素為例，原料來源參差不齊。美國大廠Kemin生產的FloraGLO®是目前市場上公認的高純度、高活性的優質葉黃素。除了每種原料是否為世界領先品牌外，美國NSF食品GMP認證、歐洲食品安全局（EFSA）認證、HACCP美國食品安全管理體系認證、保持質量控制能力的ISO9001、供應鏈標準化的ISO22000一應俱全。參考的重要標準。

市場上的保健品越來越大眾化，難以理解的成分標註也會在官網產品頁面或產品包裝上仔細註明. 指標，千萬不要上當！更多健康知識，可登陸九五之丹官網，讓您更智能地選擇保健品，吃得更安心。

台灣唯一，連三年世界品質評鑑特金獎葉黃素！五大豪華品牌原料陣容，葉黃素+玉米黃素+蝦紅素+玻尿酸+花青素！

延伸閱讀：狀元．葉黃素+蝦紅素