壞膽固醇退散！三好人生讓你不只更健康，男力也兼顧！
match生活網
| 2023-07-22 訊
因為疫情影響，許多上班族的生活習慣出現問題，特別是在家工作時，生活日夜顛倒，飲食不均衡，缺乏運動，導致膽固醇超標。但節食和斷食並不是解決方法，九五之丹建議「三好人生」讓壞膽固醇退散。
一好：動起來！有氧運動和肌力訓練有助降低三酸甘油酯，增加好膽固醇，每次運動30分鐘，每週三次，持之以恆。
二好：控制生活型態！戒掉吸菸等壞習慣，控制體重，定期回診監控數值，讓健康掌握在手。
三好：吃得健康！選擇能降低膽固醇、軟化血管、增加血液循環的食物，如番茄、奇異果、石榴等。
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重點是，魚油不是萬靈丹，攝取要適量不超量，搭配健康生活方式才能保持健康。九五之丹近期推出「金榜．85%rTG高濃度純淨魚油」，想瞭解更多男力保健資訊，請上官網了解。
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