私密處異味就是菜花前兆？！知名紀念醫院婦科醫師婦科醫師用321法則幫你打破私密健康迷思！

夏天來臨，私密處容易感到悶熱，有時還會出現異味，甚至長出小腫包，引起搔癢和疼痛，讓人不好意思提起。這是否是菜花的徵兆呢？女性私密處健康問題一直以來都是一個敏感而重要的話題。不過，許多人經常把私密處的異味和菜花（尖銳濕疣）混淆，造成不必要的恐慌。其實，這兩者有明顯的差異。知名紀念醫院的婦產科張醫師分享了三個辨別特徵，並提供兩個注意事項和一個關鍵點，幫助你打破迷思，清爽度過夏季！

有這「三大症狀」不是菜花！

診間在夏季總是會遇到許多病患遮遮掩掩前來掛號，就怕自己是菜花的受害者，張醫師表示，其實菜花除了要達到特定條件，在台灣好發機率也在近年性知識與保健教育漸漸普及後，獲得改善。反而是私密處的感染因為觀念混亂，而有增加趨勢，根據美國國家衛生研究院（NIH）的數據，約有75%的女性在一生中至少會遭遇一次陰道感染。張醫師提醒，面對症狀先不用過度恐慌，私密處感染和菜花有本質上的三大不同。

1. 不同一：感染原不同：私密處感染可能包括細菌性陰道炎、黴菌感染和滴蟲病，可能因為免疫力下降或清潔不當而造成。 菜花，又稱尖銳濕疣，是由人類乳突病毒(HPV)引起，多數經由性接觸或體液接觸感染

2. 不同二：初期症狀不同：私密處感染容易反應的症狀是異味、分泌物變化、菜花症狀則是有突起物、異物感、搔癢，且可能逐步增加，形狀似菜花。

3. 不同三：體感不同：私密細菌感染，有搔癢灼熱感。菜花則不適感反而不如私密處細菌感染強烈，但可能會出現出血症狀。
張醫師還是提醒，若有發現異狀，建議盡快先尋找專業醫師診斷，以免錯判。

「兩個注意」做對，輕鬆告別夏日私密搔癢

天氣悶熱，針對一般女性患者，夏季好發的私密感染，美國國立衛生研究院（NIH）的研究更指出細菌性陰道炎的發病率在育齡女性中達到29.2%，難道就沒解了嗎？

張醫師說明，私密處搔癢難耐，有可能因為懷孕或是賀爾蒙變化，使陰道內正常菌群的失衡，導致有害細菌過度生長，而正常的乳酸桿菌減少，也可能因為是因為泌尿道上皮細胞受到細菌感染。了解了好發的根本原因後，張醫師提出兩個注意，注意居家保養方法建議，不用花大錢，在家就能預防發生的可能性。

一注意，注意菌平衡：
皮膚需要水平衡，身體也需要菌種平衡。益生菌不只是腸道健康，挑對益生菌並注意菌種數，更可以有效幫助私密健康。但張醫師特別提醒，不是所有菌種皆有幫助，需要嗜酸性乳酸桿菌（L. Acidophilus）、也應注意是否有國際原廠標示，確保益生菌質量。

二注意，注意阻止細菌附著：
泌尿道和陰道的上皮組織，是細菌的攻防線。能有效減少細菌附著，就能減少感染問題。A型前花青素(A-type proanthocyanidins，PAC)可以阻止大腸桿菌菌毛與上皮組織細胞接受器結合，目前國際研究較支持劑量必須在36毫克（mg）以上，搭配1000mg 以上的足量甘露糖，更有效果。

原來這「一關鍵」，才是私密保養的破口？

張醫師分析，多重複感染患者，對私密處清潔就更重視，但常常買了一堆產品，卻發現復發狀況沒有改善。他說明，私密處肌膚較敏感，私密處清潔應使用pH值3.5接近陰道環境的溫和清潔劑，每天一至兩次即可，過多反而適得其反，降低天然保護。他也提醒與其過度清潔，不如在食品上適當補充含有豐富優質前花青素的蔓越莓，以及在保健食品上多加補充專門給女性的私密益生菌。

然而保健品市場飽和，在挑選私密保健時琳瑯滿目，選對適合產品是關鍵。長期關注保健食品市場、今年遠赴維也納，受到有世界食品奧斯卡之稱、世界品質評鑑獎肯定，蟬聯水晶獎的九五之丹創辦人陳盈良則建議，挑選保健品時，可以從產品第三方SGS認證、是否有國際大廠原廠標章，先做初步判定。而多數人不熟悉的成分內容與劑量的透明度更是關鍵。陳盈良表示，以私密保養為例，前花青素（又稱原花青素），就跟花青素不同。而專門私密益生菌，也跟一般腸道益生菌不同。差之毫釐失之千里，購買前一定要確保自身需求，以免吃錯保健食品，事倍功半。