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男人補鋅好處有哪些？攝取量、副作用、高鋅食物與保健品推薦一覽

鋅對於維持生殖機能與生長發育至關重要，但卻無法依靠人體自行合成，必須仰賴飲食與補充品攝取。究竟男人為什麼需要補鋅？補鋅有哪些好處？以下為你一一解析。

螯合鋅是什麼？功效、攝取量、副作用、單複方保健品挑選全解析

螯合鋅是什麼？螯合鋅保健品該如何挑選？本文將介紹「螯合鋅」的定義、功效、建議攝取量、副作用風險，以及挑選保健品時應注意的關鍵要點，幫助大家正確又安心地補鋅。

認識6大酵母鋅功效｜攝取量、副作用、單複方保健品挑選一覽

酵母鋅作為天然有機型態的鋅補充劑，具有吸收率佳、溫和不刺激腸胃的特性，因此逐漸成為保健食品的熱門推薦。酵母鋅功效有哪些？如何挑選適合自己的酵母鋅保健品？以下為你一一解析。

Kyowa Quality™ 日本左旋精胺酸

Kyowa Quality™ 是日本Kyowa Hakko Bio 的品牌，於1949年成立至今，至今已有70餘年的歷史，為全球領先胺基酸大廠。以創新發酵技術和嚴格的品質保證，並以高品質醫藥、食品和化妝品原料聞名，出口到世界各地，其優秀的品質為全世界人民的健康和福祉作出了重大的貢獻。

水飛薊有哪些功效呢？挑選方式、攝取原則、必知禁忌看這篇

又被稱作奶薊草的人體護肝好朋友- 水飛薊，有什麼特別功效？為什麼被藥學界視為肝臟保健的好原料？水飛薊功效有哪些？和朝鮮薊有什麼不一樣？本期九五之丹保健專欄帶您從攝取原則、副作用與禁忌和日常飲食可以怎麼做，全方面了解水飛薊的好處！

朝鮮薊介紹：五大功效、必知四吃法、食用注意事項一次看

歲末年終，應酬飯局多，如果平常又是辛勤上班族常加班或輪值大夜班，必須小心肝！幫助維護體內順暢健康的蔬菜之皇朝鮮薊功效，能助甘苦人一臂之力！九五之丹保健專欄帶您了解朝鮮薊功效有哪些！

Liboost™ 西班牙頂級透納葉

透納葉（學名 Turnera diffusa），又稱為達米阿那（Damiana），這兩種稱謂指的是同一種植物，透納葉（Turnera diffusa）主要生長季節在夏季，通常在中美洲、南美洲和墨西哥等地區可以發現它生長的足跡。

MacaPro® 祕魯黑瑪卡

來自祕魯安地斯山脈高海拔地區的馬卡（Maca），是一種十字花科植物，外型與小型白蘿蔔或甜菜相似，而其主要營養來源則集中在根部。

什麼是維生素B12？五大功效、攝取量與食物清單

很多人會說吃素的人容易貧血缺血就是缺乏維生素B12，造成貧血的原因有很多，缺乏維生素B12只是其中一種可能，不過為什麼B12會被視為補血救星？帶您一次了解B12功效與好處，以及還有哪些高風險族群需要它？而人體內B12如果不足，會有哪些症狀可以幫助判斷並就醫？日常飲食中可以透過天然食物補充嗎？本期九五之丹保健專欄帶您了解維生素B12！

什麼是維生素b1？了解三功效、攝取量與富含食物清單

B群中的元素有很多，維生素B1是第一個被發現的健康營養元素，到底維生素B1有哪些功效及對人體的好處呢？能不能透過日常飲食直接補充維生素B1而哪些食物中又富含維生素B1的營養？九五之丹保健專欄帶您一次了解！

B群是什麼？成分、適合族群、攝取5原則與挑選方法一次看

B群是相當常聽到的營養素，不過B群是什麼？含有哪些對人體有益的營養成分呢？哪些族群需要多多補充，而哪些人在攝取上又需要特別注意呢？九五之丹針對不同性別打造全方位產品，照顧消費者健康外，保健專欄也為您公開關於B群的常見迷思與問題，為您找到最適合自己的產品！

Lalmin® 法國天然酵母B群鋅

Lallemand 成立於1915年，為加拿大頂尖酵母生產廠 LALMIN®的原料來源，擁有超過百年的歷史，並專於研究、開發、生產和銷售酵母等相關產品，不僅有最尖端的製程、最先進的設備還有嚴謹的品質把關，讓消費者吃得安心。

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