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補鋅攻略：鋅功效、攝取量、副作用、含鋅食物排名

鋅對於人體的生殖機能扮演重要角色，除此之外人體細胞合成都需要它！如果缺乏鋅，對於人體有哪些影響？並非男生才需要補充鋅，女性也有幫助，本文帶您一起了解，九五之丹保健資訊帶您一起成為有「鋅」人！

男性必看，2024年男性保健六大產品比較與推薦

黑瑪卡、精胺酸、南非醉茄、B群鋅、薑黃與南瓜籽等6種成份是常見的男性保健產品，這6種究竟有何不同？什麼族群適合哪種？該如何挑選呢？就讓九五之丹來告訴您。

葫蘆巴攻略：五大功效、三吃法、每日攝取量看這篇

在地中海地區流傳已久的神奇種子「葫蘆巴」，它蘊含豐富營養素，更是男女通吃的天然草本寶藏。本文帶您一起了解五大功效、三種輕鬆吃法，最詳細的營養素資訊就在九五之丹！

什麼是精胺酸？左旋精胺酸的3種功效與副作用說明

什麼是精胺酸？左旋精胺酸的3種功效與副作用說明，功效、攝取量、挑選⽅式，一篇了解精胺酸功效的背景故事，最詳細的精胺酸資訊就在九五之丹！

睡前可以吃精胺酸嗎？推薦吃法與食用時機完整介紹

依據保健食品種類不同，服用的適合時間也會不一樣唷！精胺酸什麼時候吃最好？一篇了解五種推薦吃法與最佳食用時機，最詳細的精胺酸資訊就在九五之丹！

2024最新整理、9大左旋精胺酸推薦排行榜

精胺酸是人體健康組成的重要成分之一，可以幫助合成體內蛋白質，對人體生長和修復相當重要。如何挑選優質的精胺酸或左旋精胺酸，透過我們介紹的挑選重點、評比市售各品牌，一篇文章清楚分析！

茄紅素食物有哪些？攝取量、吃法、推薦食物排名

茄紅素食物是哪些？如何提升日常茄紅素攝取量？最有效的攝取量和最佳吃法，哪些推薦食物排名！原來茄紅素食物可以這樣料理？最詳細的茄紅素資訊就在九五之丹！

茄紅素怎麼吃？茄紅素原來有這三大功效！

茄紅素是什麼？茄紅素不是只有番茄裡面才有，茄紅素具有哪些功效，你知道嗎？如何搭配攝取、高效吸收並加大利用率，這些重要的茄紅素資訊就在九五之丹！

高含量B群食物排名，吃對B群讓你不再虛累累！

一般人常想到要補充維生素B群來提神，但其實B群在日常飲食中也可以吃到？哪些食物中富含維生素B群？一篇文章告訴您簡單又有效率的B群補充建議。

B群什麼時候吃？吃Ｂ群的五大疑問，幫你畫重點

常見的保健品之一B群，很多人以為感到疲勞時補充就好，事實上B群應該怎麼吃？什麼時候吃？哪些人其實不適合？一文讓你快速掌握重點注意事項。

B群副作用有哪些？避免吃過量的3重點，正確攝取方法

小資族工作做不完、熬夜趕報吿，以為B群一吞就沒事？大錯特錯！B群吃錯傷身又傷腎！本篇詳細整理最完整教學，如何避免B群副作用、衛福部劑量建議攝取量。

2024最新B群推薦！B群品牌特色與成分配比總整理

2024最新10大B群推薦產品最完整盤點！B群是人體無法自行合成的營養素，但含量、特色、劑型都可能影響功效，市面上最夯B群品牌大解析，用以下四大原則，找出最適合小資族每天補充的B群。最完整的B群資訊與產品比較就在九五之丹！

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