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B群副作用有哪些？避免吃過量的3重點，正確攝取方法

小資族工作做不完、熬夜趕報吿，以為B群一吞就沒事？大錯特錯！B群吃錯傷身又傷腎！本篇詳細整理最完整教學，如何避免B群副作用、衛福部劑量建議攝取量。

2024最新B群推薦！B群品牌特色與成分配比總整理

2024最新10大B群推薦產品最完整盤點！B群是人體無法自行合成的營養素，但含量、特色、劑型都可能影響功效，市面上最夯B群品牌大解析，用以下四大原則，找出最適合小資族每天補充的B群。最完整的B群資訊與產品比較就在九五之丹！

瑪卡功效要吃多久？吃法、劑量、持續時間完整說明

如果你以為瑪卡只是男性專屬保健，那就誤會大了！來自秘魯安第斯山脈的神秘之根- 瑪卡功效、吃法、攝取量、補充時間又怎麼吃最好？

【2024精選】10大瑪卡推薦品牌，必知挑選4原則

2024最新！全網最完整10大瑪卡產品公正、公開評比，直接拆解瑪卡營養成分與挑選原則，最清晰透明的精選瑪卡產品推薦，一次整理給你！

瑪卡有副作用嗎？補充瑪卡的食用禁忌總整理

瑪卡有副作用嗎？補充瑪卡前有哪些必須知道的事項、食用禁忌、建議攝取量、適合哪些族群，完整的瑪卡資訊和食用方式一次告訴你！

2024最新！精選13大薑黃推薦的品牌評比，七大挑選重點

市面上薑黃食品這麼多，要如何挑選、必須注意哪些重點？ 2023最新9大薑黃推薦品牌、盤點比較市面上各品牌薑黃保健食品的特色、含量與認證、吃法、適合族群總整理。

薑黃粉的禁忌有哪些？6種危險體質、建議避免5藥物

薑黃可以保健身體、也可能影響身體機能，如何吃薑黃能達到最好效果？重視體內保健，攝取優質薑黃，但也不能吃錯讓效果打折喔。

薑黃有什麼功效呢？了解5大吃薑黃的好處！

為什麼我們要補充薑黃？瞭解5個吃薑黃的好處~ 吃薑黃與薑黃粉的差別？最完整的薑黃資訊就在九五之丹！

薑黃粉一天吃多少？7大食用問題、薑黃成分全解析

薑黃粉是一種常見的天然食材，更富含許多活性成分，經常被用作於滋補強身、養顏美容。想要透過補充薑黃調節身體機能，建議薑黃粉一天吃多少？一篇了解7大食用問題！

薑黃粉怎麼吃最好？介紹薑黃用途、3大吃法推薦

薑黃一直被認為是富含高價值的天然食物，不僅常見於料理，更用於增強體力、養顏美容。究竟薑黃是什麼？新鮮薑黃、薑黃粉怎麼吃？一篇看懂薑黃用途、吃法與禁忌！

葉黃素食物排行榜：15種蔬菜的葉黃素含量評比！

關注飲食均衡、正確食補方式，是現代人大量使用 3C、缺乏運動的健康守則，本篇將針對天然食物來源，說明15種常見葉黃素食物與含量評比，一篇看懂葉黃素食物怎麼吃！

孕婦可以吃葉黃素嗎？孕期葉黃素吃法、挑選5關鍵

孕婦可以吃葉黃素嗎？吃多少？哺乳、懷孕期吃需要補充葉黃素嗎？除了葉黃素，懷孕要補充哪些關鍵營養素？一篇看懂的孕婦葉黃素懶人包，最完整的營養新知就在九五之丹！

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