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朝鮮薊介紹：五大功效、必知四吃法、食用注意事項一次看

歲末年終，應酬飯局多，如果平常又是辛勤上班族常加班或輪值大夜班，必須小心肝！幫助維護體內順暢健康的蔬菜之皇朝鮮薊功效，能助甘苦人一臂之力！九五之丹保健專欄帶您了解朝鮮薊功效有哪些！

天堂椒介紹：了解五大功效、副作用，必知三挑選原則

曾出現在美容節目的辛香料——天堂椒，被視為在乎窈窕及關心身形人士的好隊友！天堂椒功效來自於其中蘊含的薑酮酚，能夠幫助卡關者服用後搭配運動，讓自己更輕盈！九五之丹帶您一起深度了解什麼是天堂椒！

色胺酸介紹：五大功效、13種食物排行，深度了解如何挑選

只有一有壓力就會有困擾？夜夜翻來覆去難以入睡？你不可不知人體中的快樂因子色胺酸需要維持一定濃度讓自己能好好休息。本期九五之丹保健專欄為您詳細介紹色胺酸的五大功效，以及13種食物排行榜！一起深度了解如何挑選，九五之丹幫您找到最適合自己的保健產品！

芝麻素怎麼挑？五功效、副作用、挑選原則一次看

很多人因為快節奏的生活步調而長期處於高壓狀態，一到晚上休息時間卻總是翻來覆去無法好好入睡，芝麻素保健品於是成為幫助入睡新寵兒，不過為什麼芝麻素功效可以幫助解決翻身困擾？對人體還有什麼其他的好處？想補充相關營養應該怎麼吃？關於芝麻素大小事九五之丹保健專欄一次看！

什麼是gaba？三功效、每日攝取量、挑選原則完整介紹

睡眠品質影響很多事，晚上睡不好不只隔天精神差，長期更可能導致憂鬱情緒及引發疾病，想幫助入睡告別翻身困擾，不可不知gaba是什麼！本期九五之丹保健專欄告訴您gaba功效有哪些！

了解白腎豆四禁忌與副作用，避開研究中提及的飲食風險

白腎豆為炙手可熱的身形管理聖品，不過白腎豆雖然是天然食材，卻不是能隨意食用的食物，關於攝取白腎豆禁忌和可能引發的風險與副作用，本期九五之丹保健專欄一次公開！

什麼是白腎豆？了解白腎豆三功效、攝取量、挑選原則

白腎豆為什麼和維持身形有關係？白腎豆有哪些特性可以幫助人體避免攝取過多卡路里？只要想維持身形的人都可以服用白腎豆嗎？還是有哪些族群的食用限制？關於白腎豆的訊息由九五之丹保健專欄告訴您！

藤黃果功效介紹：了解藤黃果的3大好處與常見4副作用

追求良好的體態是很多人的生活目標，尤其是愛美女性對於身形控制更是不遺餘力，市面上許多含有藤黃果的補充劑或飲料都宣稱能夠幫助維持好身形，不過藤黃果功效有哪些？對於人體的好處及副作用會不會對身體產生明顯影響？本期九五之丹帶您了解藤黃果的大小事！

什麼是HCA？為什麼控管身材會討論到這成分呢？

擁有曼妙的身材是愛美人士所追求的目標，藤黃果萃取物HCA也成為熱門的良方，不過HCA是什麼？對於人體的好處有哪些？攝取過量會不會有副作用傷身？本期九五之丹保健專欄帶您一探究竟！

Liboost™ 西班牙頂級透納葉

Pharmactive是一家位於西班牙的保健食品原料公司，以傳統的地中海植物-藏紅花作為研究與開發的起點，致力於不斷推出經科學認可的新植物成分。如今已經成為高品質藏紅花萃取物的全球領導者，但仍舊持續的研發投資，將最高品質標準作為其業務的核心價值。Liboost®的透納葉萃取，就是其出色的研究成果之一。

MacaPro® 祕魯黑瑪卡

MacaPro® 嚴選使用秘魯深色馬卡，有別於一般市售馬卡產品多採用黃紅馬卡，嚴選僅生長在海拔14000英尺的秘魯安第斯高地地區、產量稀少的黑馬卡才是珍貴的高級馬卡！另搭配上廠 UHTCO原耗時8年開發的低溫凝膠萃取技術，保留馬卡完整營養素。

什麼是維生素B12？五大功效、攝取量與食物清單

很多人會說吃素的人容易貧血缺血就是缺乏維生素B12，造成貧血的原因有很多，缺乏維生素B12只是其中一種可能，不過為什麼B12會被視為補血救星？帶您一次了解B12功效與好處，以及還有哪些高風險族群需要它？而人體內B12如果不足，會有哪些症狀可以幫助判斷並就醫？日常飲食中可以透過天然食物補充嗎？本期九五之丹保健專欄帶您了解維生素B12！

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