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平常可以從哪些食物獲取益生菌，4類飲食是關鍵！

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什麼是透納葉？功效、副作用、男性補充原因看這篇

推薦適時補充透納葉的詳細資訊，認識透納葉的攝取功效與挑選的細節、適量服用的好處。九五之丹推薦您保養聖品，享受幸福增溫最佳推進器。

補鋅攻略：鋅功效、攝取量、副作用、含鋅食物排名

鋅對於人體的生殖機能扮演重要角色，除此之外人體細胞合成都需要它！如果缺乏鋅，對於人體有哪些影響？並非男生才需要補充鋅，女性也有幫助，本文帶您一起了解，九五之丹保健資訊帶您一起成為有「鋅」人！

男性必看，2025年男性保健六大產品比較與推薦

黑瑪卡、精胺酸、南非醉茄、B群鋅、薑黃與南瓜籽等6種成份是常見的男性保健產品，這6種究竟有何不同？什麼族群適合哪種？該如何挑選呢？就讓九五之丹來告訴您。

葫蘆巴攻略：五大功效、三吃法、每日攝取量看這篇

在地中海地區流傳已久的神奇種子「葫蘆巴」，它蘊含豐富營養素，更是男女通吃的天然草本寶藏。本文帶您一起了解五大功效、三種輕鬆吃法，最詳細的營養素資訊就在九五之丹！

EPA是什麼？五大功效、攝取方式、適合族群介紹

只要說到Omega 3 常常會一起提到EPA含量濃度，可是EPA是什麼？和常聽見的DHA有沒有什麼不一樣呢？如果想單獨攝取補充EPA有哪些食物可以吃？九五之丹保健專欄帶您一次掌握EPA！

海藻鈣這個時間點吃最好！挑選原則、攝取量一篇看清楚！

海藻鈣何時吃是最佳時機？推薦這一篇健康補鈣的詳細資訊，認識海藻鈣的食用時機、商品挑選原則、每日適當的攝取量。九五之丹關心您全家的鈣健康!

EPA與DHA有差嗎？功效、搭配比例、攝取兩介紹

一般民眾為了讓身體的機能正常運作，維持工作與學習時的清晰思緒，通常會選擇服用魚油適時補充營養。其中EPA與DHA組成的多元不飽和脂肪酸Omega-3，更是魚油含量與成分的重要指標。

Omega 3是什麼？好處、攝取量、最佳食物完整介紹

Omega3是什麼？有什麼好處呢？攝取量應該一次吃多少比較好？Omega3在哪些食物裡面也能吃得到，為您準備最豐富的Omega3攝取食物排行榜，並解密素食者可以從哪裡補充最有效！

2024精選！13大品牌，最完整魚油品牌推薦排行榜！

2024精選13大品牌的魚油推薦排行榜！濃度高一定好？購買前如何判斷品質？魚油可以「老少通吃」，是否有需要注意的細節？九五之丹幫您找到適合自己的魚油！

魚油功效好處多！適合吃魚油的族群與補充5大禁忌

魚油功效好處多！哪些族群適合吃魚油、補充魚油的5大禁忌，你應該知道的魚油資訊、和純淨魚油的生長故事，一篇文章完整告訴你，優質魚油就在九五之丹！

魚油什麼時候吃？最佳食用時機、搭配複方、族群

魚油什麼時候吃？每天吃魚油時間應該要白天或晚上時段，如果空腹服用會不會有任何副作用？本篇列舉最佳食用時機、搭配複方、適合族群，最詳細的魚油資訊就在九五之丹！

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