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B群是什麼？成分、適合族群、攝取5原則與挑選方法一次看

B群是相當常聽到的營養素，不過B群是什麼？含有哪些對人體有益的營養成分呢？哪些族群需要多多補充，而哪些人在攝取上又需要特別注意呢？九五之丹針對不同性別打造全方位產品，照顧消費者健康外，保健專欄也為您公開關於B群的常見迷思與問題，為您找到最適合自己的產品！

鳳梨酵素介紹：五功效、攝取方式、挑選三原則

很多人以為鳳梨酵素存在於鳳梨中，是不是只要日常食用鳳梨就能同步攝取到鳳梨酵素呢？事實上吃鳳梨不等於吃到鳳梨酵素，鳳梨酵素其實還有細分種類，對於人體消化有最佳幫助的又是什麼元素？要能有效分解蛋白質，聰明的吃法及掌握挑選原則，精華資訊就在本期九五之丹保健專欄！

什麼是消化酵素？了解四類型、作用流程、挑選的注意事項

什麼是消化酵素？消化酵素在體內的作用流程又是什麼呢？有沒有哪些天然食物含有酵素，日常就可以補充？市售的酵素補充劑在挑選上有沒有需要特別注意的事項呢？本期九五之丹為您解說酵素對人體的好處及常見問答，幫助您找到適合自己的產品！

酵素功效解密：了解酵素挑選、好處、補充時的注意事項

很多人說只要肚子卡卡，吃酵素就對了！不過您真的知道酵素的好處是什麼嗎？在人體內又扮演什麼樣舉足輕重的角色呢？酵素不只在人體內可以自行產生，其實也可以透過外部攝取，而且依據不同的人體內合成反應可以幫助消化不同物質，進而提升整體健康。本期九五之丹帶您一起深入了解酵素的秘密！

酵素怎麼吃才好？副作用與四項食用注意事項一次看

酵素對於幫助維持消化道機能情形有幫助，並且能讓人體充分吸收到攝取食物的營養，不過酵素在人體內是越多越好嗎？如果透過外部補充酵素，到底應該怎麼吃？酵素副作用有哪些？本期九五之丹為您解答酵素的常見問題和酵素副作用有哪些，和您一起守護腸胃健康！

酵素益生菌搭配吃會更好？一篇了解2者差異與優缺點！

同樣是幫助維持消化道機能，酵素和益生菌有什麼不一樣？現在市面上出現酵素益生菌的複合產品，功效會不會更好呢？而挑選酵素益生菌產品有沒有什麼特別需要注意的事項？關於酵素益生菌的常見問題本期九五之丹保健專欄為您整理精華重點說明。

Zeaone® 美國游離型玉米黃素

Zeaone®是由美國Kemin公司生產的游離型葉黃素。Kemin公司成立於1961年，至今已有數十年的歷史。Kemin公司不僅專注於植物科學研究，還致力於為來自全球120多個國家的客戶提供最優質和最安全的產品。

抗性澱粉是什麼？3類食物、適合族群與攝取兩要點

很多人都聽說過將吃不完的澱粉類食物放到冰箱冷藏後，再拿出來加熱食用反而不會攝取太多碳水化合物，你知道這就是所謂的「抗性澱粉」嗎？而抗性澱粉是什麼？哪些食物具有抗性澱粉？一般居家烹飪可以怎麼做出含有抗性澱粉的料理和攝取的必知要點，九五之丹帶您了解健康的營養素種類！

膳食纖維食物介紹：高纖含量30大排行榜與推薦料理

想維持體內順暢，許多人會靠外力輔助，不過你知道嗎？其實許多天然食物中含有可以維持順暢的高膳食纖維，本期九五之丹公開高膳食纖維食物的30大排行榜，並且帶您了解家常料理其實也能獲取相關營養，推薦搭配清單之外，也協助您找到適合自己的保健產品！

FloraGLO® 美國游離型葉黃素

FloraGLO®是由美國Kemin公司生產的游離型葉黃素。Kemin公司成立於1961年，至今已有數十年的歷史。Kemin公司不僅專注於植物科學研究，還致力於為來自全球120多個國家的客戶提供最優質和最安全的產品。

蔓越莓不能和什麼一起吃呢？了解補充時機與三禁忌

許多研究表明蔓越莓具有高營養價值，內含豐富維生素可以幫助調節體內機能，幫助女性維持好氣色和私密呵護，不過你知道蔓越莓的食用禁忌和蔓越莓不能和什麼一起吃呢？

Lalmin® 加拿大天然酵母B群

Lallemand 成立於1915年，為加拿大頂尖酵母生產廠 LALMIN®的原料來源，擁有超過百年的歷史，並專於研究、開發、生產和銷售酵母等相關產品，不僅有最尖端的製程、最先進的設備還有嚴謹的品質把關，讓消費者吃得安心。

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